🎙️ Interview d’Estelle Lefébure – « Au temps qui passe »

Journaliste :
Bienvenue Estelle Lefébure.

Estelle Lefébure :
Merci, merci beaucoup.

Journaliste :
Bienvenue dans ce temps qui passe, car c’est le titre de votre livre. Il sort chez Flammarion, et c’est à nouveau la méthode Estelle. Vous êtes top model, actrice… On se dit que vous avez tout vu, tout vécu, et là vous avez envie de transmettre, de dire à ceux qui doutent qu’on peut être heureux, qu’il existe des recettes ?

Estelle Lefébure :
Exactement. Vous avez employé le bon mot : rendre. C’est vraiment ça. Rendre, partager, transmettre. Ce sont des verbes que j’ai envie de mettre en avant aujourd’hui. Parce que la vie, c’est ça. C’est apprendre, et ensuite transmettre ce qu’on a appris.

Journaliste :
Ce livre parle de bien manger, de bien vieillir, d’être heureux. Vous étiez déjà dans cette dynamique depuis 2014, avec votre premier livre sur le bien-être. Mais celui-ci est plus intime, plus profond ?

Estelle Lefébure :
Oui, celui-ci est né il y a environ un an, quand j’en ai parlé à mon éditeur. Depuis, j’ai écrit sans m’arrêter. Et je crois que le fait de devenir grand-mère a renforcé ce besoin de partage. J’ai envie de transmettre ce que j’ai découvert, mes recherches, mes lectures, des interviews, et aussi des conseils très concrets. Dire que la vie est belle, qu’il faut en profiter, prendre soin de soi — de son corps, mais aussi de son esprit.

Journaliste :
Vous dites grand-mère, et pourtant on vous voit sur ces couvertures de magazine… Difficile d’imaginer !

Estelle Lefébure :
(Rires) Oui, je suis une jeune grand-mère. Les grand-mères ne sont plus forcément très âgées aujourd’hui. J’ai eu mes enfants jeune, et je trouve ça magnifique de pouvoir partager des passions avec mes petits-enfants, de les voir grandir, de leur transmettre des valeurs.

Journaliste :
Mais justement, pour une femme comme vous, aussi belle, top model, que signifie vieillir ? Car c’est aussi ça, le cœur de votre livre…

Estelle Lefébure :
Vieillir, c’est inévitable. On ne peut pas aller contre le temps. Alors, bien vieillir, ce n’est pas faire la guerre aux rides à tout prix, ni refuser les changements. C’est être en accord avec soi-même, son corps, son esprit. C’est accepter ce qui vient — une ride, une peau moins tendue — et rester belle autrement. Par l’élégance, par l’assurance. Vieillir en restant sensuelle, en restant soi.

Journaliste :
Vous parlez aussi de sujets très concrets, comme la ménopause, la baisse de libido…

Estelle Lefébure :
Oui, il faut arrêter d’avoir peur de ces mots. Ce sont des réalités pour beaucoup de femmes. La ménopause, par exemple, peut être difficile, mais il existe des solutions naturelles, des plantes, des compléments. Il ne faut pas se dire que tout est fini ! On peut encore être attirante, désirable, et se sentir bien dans son corps. L’essentiel, c’est de s’aimer, de garder une bonne estime de soi.

Journaliste :
C’est ça au fond : s’aimer soi-même pour pouvoir affronter le regard des autres ?

Estelle Lefébure :
Exactement. On ne peut pas être bien avec les autres si on ne l’est pas avec soi-même. Et ce regard des autres, ce jugement permanent, je le connais bien — surtout après des années dans la mode, avec les couvertures de magazines. Mais il faut comprendre que la vraie beauté ne se limite pas au papier glacé. En vieillissant, on découvre une autre forme de beauté, plus profonde, plus authentique.